Тренажерный зал - «ЖЕЛЕЗО»

Бодибилдинг - это практика тренировок с отягощениями для наращивания, контроля и развития мышечной массы. Целью данной спортивной дисциплины является построение гармоничного эстетичного мускулистого тела с минимальным содержанием подкожного жира. Это очень высоконаучный спорт, включающий в себя глубокое понимание анатомии и физиологии человека, знания в области диетологии и фармации. Современный бодибилдинг очень разнонаправленный и придает значение не только повышенной гипертрофии мышц, но и их эстетичному виду, поэтому в соревновательной практике присутствуют такие дисциплины как пляжный бодибилдинг, атлетический бодибилдинг, классический бодибилдинг и т.д.

В Тренажерном зале ЖЕЛЕЗО имеется богатейший арсенал тренажеров и оборудования для проработки каждой мышцы вашего тела, а опытные тренеры подскажут правильность выполнения упражнений, подберут рацион питания и проконтролируют ваш режим. Мы удовлетворим любые ваши потребность от желания сбросить или набрать пару килограммов до выхода на сцену и победы в международных соревнованиях!

Пауэрлифтинг или силовое троеборье. Соревновательная дисциплина включающая в себя поочередное выполнение трех упражнений: становая тяга, жим штанги лежа, присед со штангой на плечах. В каждом упражнении спортсмену дается 3 попытки, в зачет идет лучшая, а результат определяется как сумма лучших попыток в трех упражнениях. Спортсмены делятся по весовым и возрастным категориям.

Тренажерный зал ЖЕЛЕЗО имеет профессиональное оборудование для пауэрлифтинга: 2 профессиональные жимовые лавки, помост для становой тяги и монолифт для приседаний. В зале проходят тренировки легендарной команды Сварга, которая не раз побеждала на Российских и международных соревнованиях.

Пауэрспорт или силовое двоеборье. Соревновательная дисциплина включающая в себя поочередное выполнение двух упражнений: жим штанги стоя и строгий подъем штанги на бицепс. В каждом упражнении спортсмену дается 3 попытки, в зачет идет лучшая, а результат определяется как сумма лучших попыток в двух упражнениях. Спортсмены делятся по весовым и возрастным категориям.

Тренажерный зал ЖЕЛЕЗО регулярно проводит соревнования по данной дисциплине, а спортсмены из легендарной команды Сварга практически всегда занимают призовые места на Российских и международных соревнованиях.

Армрестлинг - вид борьбы на руках между двумя участниками (вид Спортивных единоборств). Во время матча одноимённые руки соревнующихся ставятся на твёрдую, ровную поверхность (стол), и ладони сцепляются в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижатие руки противника к поверхности. На участников поединка накладывается ряд временных, технических и тактических ограничений.

Тренажерный зал ЖЕЛЕЗО обладает уникальным оборудованием (ручки и станки), изготовленные по индивидуальному заказу, которые позволяют проработать все секретные приемы борьбы. Спортсмены Тренажерного зала ЖЕЛЕЗО с постоянным обыкновением поднимаются на пьедесталы на крупнейших Российских турнирах по данному виду спорта.

Йога в современном понимании - это смесь таких спортивных дисциплин как гимнастика, аэробика, стретчинг и др. В основе йоги лежит выполнение базовых элементов Асанов. Целью данных упражнений является растяжка мышц и связок, улучшение подвижности суставов, улучшение кровообращения, поднятие мышечного тонуса, что благотворно сказывается на здоровье и настроение спортсмена.